« Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris. »

Oscar Wilde

La Biodanza® n’est pas une thérapie et cependant, la Biodanza® peut avoir des effets thérapeutiques. Elle propose un cadre sécurisé pour :

  • habiter son corps, stimuler la pleine expression de soi au travers de mouvements variés et expressifs et accueillir les ressentis associés,
  • relâcher le stress et nourrir le mieux-être,
  • renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et l’aptitude à faire des choix en conscience,
  • stimuler le plaisir de vivre, la bonne humeur, la capacité à les partager,
  • favoriser le déploiement des potentiels et des talents, la créativité,
  • rompre l’isolement, favoriser la sociabilité, les échanges, le goût du partage,
  • diffuser une culture du respect de la vie.

Ouverture d’un nouveau groupe : sms de découvreurs et découvreuses

« J’ai adoré la Biodanza hier soir. Bref je ne sais pas si ce sont déjà ses effets, mais j’ai ce matin une pêche, une sensation de joie et d’envie de dévorer la vie, c’est super de se sentir comme cela en se levant. »

« Merci beaucoup pour cette séance. J’ai adoré danser comme j’aime : librement, sans chorégraphie, sur des musiques diverses rythmées. Je me suis sentie légère dans mon corps et dans ma tête. J’ai été très sensible et surtout très frappée par cette ambiance très bienveillante de chacune des personnes du groupe, cette richesse dans les regards de chacun… et j’ai ressenti une grande confiance entre nous. C’était fort et bénéfique. Un grand bien physiquement et une belle satisfaction moralement. »

« Je me suis senti merveilleusement bien toute la soirée jusqu’au lendemain avant que les habitudes de pensée ne reviennent. Mais cette séance résonne comme une formidable expérience. Je veux revenir et continuer d’explorer. »

« C’était vraiment super. Ouiii je serai là la semaine prochaine. »

« Je suis enthousiaste, et même émue pour être sincère, de ma première séance de Biodanza. Je viendrai avec grand plaisir partager de nouveau ce moment « magique » avec le groupe. »

« Je voulais te faire savoir que la découverte de la Biodanza avec vous est pour moi [prénom], un réel bonheur et une source profonde d’épanouissement. La séance d’hier m’a beaucoup touchée. Merci à vous de ce doux partage. À la semaine prochaine. »

« Ce jour, j’ai le moral au top ! Jauge d’énergie à son maximum… Merci la Biodanza ! »