« Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris. »

Oscar Wilde

La Biodanza® n’est pas une thérapie et cependant, la Biodanza® peut avoir des effets thérapeutiques. Elle propose un cadre sécurisé pour :

  • habiter son corps, stimuler la pleine expression de soi au travers de mouvements variés et expressifs et accueillir les ressentis associés,
  • relâcher le stress et nourrir le mieux-être,
  • renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et l’aptitude à faire des choix en conscience,
  • stimuler le plaisir de vivre, la bonne humeur, la capacité à les partager,
  • favoriser le déploiement des potentiels et des talents, la créativité,
  • rompre l’isolement, favoriser la sociabilité, les échanges, le goût du partage,
  • diffuser une culture du respect de la vie.